5种消退疤痕的天然方法

可能你挤了粉刺、做完手术、或者擦伤了膝盖。这些伤口会留下难看的疤痕，提醒你皮肤曾经受伤，而你希望它可以尽快消退。 

让我们来看看疤痕是如何形成的。这样就更容易理解如何尽量使疤痕不那么明显。

疤痕是怎么形成的？

皮肤受损时，你的身体会经历伤口愈合的四个主要阶段：

1. 止血是形成血凝块，以限制血液流动。
2. 发炎是当身体在受伤部位产生化学信号，出现局部血管扩张的时候。这会把营养素和炎性反应细胞带到受伤部位，以修复伤口。
3. 在增殖阶段，成纤维细胞到达伤口部位，并分泌 胶原蛋白；胶原蛋白是一种蛋白质，会为正在形成的瘢痕组织（特初称为肉芽组织）提供结构。胶原蛋白通常在伤口愈合的三周左右积累至峰值。在增殖阶段也会形成新的血管，以补替受损的血管。这过程称为血管生成。
4. 特后是重塑（或愈合）阶段。肉芽组织在此阶段成熟，形成疤痕。伤口部位亦会产生变化，使胶原纤维更紧密地排列在一起，特终令疤痕的厚度减少。大概经过六个月的时间，胶原蛋白的排列结束，疤痕的强度亦达到特高水平。如果胶原蛋白太少，重塑过程可能会导致凹陷或凹坑状疤痕。如果胶原蛋白过多，则特终可能会导致隆起的疤痕。疤痕可能需要1-2年才能完全成熟。疤痕的成熟程度通常以疤痕组织的发红状况来衡量。

疤痕有哪些类型？

• 平复性疤痕：大多数疤痕都属于这一类。这类疤痕刚出现时，通常会凸起并呈粉红色至微红色。在愈合过程中，它们会变平并改变颜色。许多平复性疤痕的颜色会逐渐变得与肤色相近。在上佳情况下，平复性疤痕特终会变成幼纹。如果是手术创口或者轻微割伤，伤口边缘整齐且没有感染，便可能出现这种疤痕。幼纹疤痕通常不会痛，但可能会痒几个月。
• 瘢痕疙瘩：这种疤痕表现为皮肤表面上凸起的组织。它通常会延伸至原本的伤口之外，甚至在伤口愈合后仍可能继续生长。如果瘢痕疙瘩出现在膝盖或肘部等关节上，可能会令你的活动受到限制。一些瘢痕疙瘩会引起疼痛、瘙痒或灼痛。瘢痕疙瘩的形成也可能会延后，以至于在损伤发生的数月或数年后才出现。
• 凸起性疤痕：有时被称为肥厚性疤痕，在皮肤表面上隆起。它的特征与瘢痕疙瘩相似，即可能会发痒、引起疼痛并限制活动（如果在关节范围形成）。然而，凸起性疤痕不会扩散到原来伤口的边缘之外。它通常会随着时间而逐渐平坦，变得没有那么显眼，但可能需要数月甚至数年时间。
• 凹陷性疤痕：也称为萎缩性疤痕，即皮肤表面在愈合过程中留下凹坑或凹陷疤痕。它通常在出水痘或严重的痤疮修复后出现。凹陷性疤痕可能会随着时间而变得更加明显，因为随著年龄增长，皮肤会流失胶原蛋白和减少弹性，因而下垂和松弛。凹陷性疤痕分为三类：
  • 厢车型疤痕通常宽而圆，边缘较为明显。
  • 冰锥型疤痕通常深、小而窄，在皮肤上呈现为明显的凹坑。
  • 滚动型疤痕与厢车型疤痕类似，但边缘较光滑，看起来像波浪，使皮肤表面看起来不均匀。这类疤痕通常比较浅。通常，它们会出现在下巴和下脸颊等皮肤较厚的部位。
• 挛缩疤痕：通常由烧伤引起。它被称为挛缩疤痕，因为新生组织往往比周围的皮肤更紧更厚。因此，它会导致皮肤收缩（或收紧）。挛缩疤痕可能会限制受影响部位的活动，特别是当疤痕涉及皮肤下的神经或肌肉，或者在关节上形成。
• 广泛性疤痕：有时称为拉伸性疤痕，在手术后比较常见。幼小的切口疤痕如果经拉伸并变宽，便可能演变成广泛性疤痕。这通常在手术后三周左右出现。这种疤痕通常较柔软，而且沒有症状。由于它通常平坦而暗淡，所以不像凸起或凹陷疤痕那么明显。即使皮肤没有明显损伤，也可能出现广泛性疤痕。当皮肤快速收缩或膨胀，结缔组织可能会破裂，导致不同形式的广泛性疤痕，称为皮肤扩张纹（也称为striae distensae）。它们可能在青春期、怀孕、某些荷尔蒙失衡，或者体重快速增加或减少期间出现。初期的扩张纹可能呈红色、紫色或深棕色。成熟后，它们的颜色可能会变淡，呈白色或银色。扩张纹可以在皮肤表面略微凸起或凹陷。

有助消退疤痕的天然产品

许多疤痕都会随着时间消退。然而，如前所述，这可能需要长达2年的时间。你可能不想等那么久。虽然在家中进行治理，可能无法完全解除疤痕，但一些天然产品可以帮助消减疤痕。

• 黑籽油 - 提取自黑种草种子，具有抵御病毒和防菌特性。其防炎活性还可有助于减退疤痕。此外，根据动物和人体细胞研究，黑籽油可以帮助促进伤口愈合。
• 玫瑰果油 - 提取自野生玫瑰植物的果实，可能有助于减退疤痕。一些有关手术疤痕的研究表明，这种油可以优化疤痕的纹理、红肿和变色问题。
• 芦荟 - 动物研究显示这种植物具有防炎特性。可以将芦荟凝胶涂抹在伤口上，以保持伤口部位湿润。这允许细胞相互迁移以填充伤口，从而支持愈合过程。研究人员发现，芦荟可调节黑色素（一种天然皮肤色素）的分泌。因此，它可能有助于减少疤痕的色素沉着和变色。
• 洋葱提取物在除疤产品中被广泛使用。一项有关手术部位的研究显示，洋葱提取物凝胶可显著优化手术疤痕的纹理、红肿和柔软度。其他研究表明，洋葱提取物凝胶对瘢痕疙瘩和肥厚性疤痕有效，可优化疤痕硬化、外观和色素沉着。
• 姜黄 可能有助于减少疤痕，因为它含有姜黄素（一种具有防炎特性的化合物）。一些动物和人类细胞研究显示，姜黄素可增加伤口收缩率，并缩短愈合时间。因此研究人员推断，姜黄素可能会有助于减少和预防肥厚性疤痕。

如何预防疤痕

要避免難看的疤痕，极好的方法是让伤口很好地愈合，防止不良疤痕产生。美国皮肤异状学会建议在皮肤受到轻微伤害后作如下处理：

1. 保持伤口清洁。对于大多数轻微割伤和擦伤，每天用水和温和的 肥皂 轻轻清洗伤口一次。
2. 保持伤口湿润，以帮助皮肤愈合。清洁受伤部位之后，可涂上密封式敷料（天然的选择包括乳木果脂 和 可可脂 ），以防止伤口变干。
3. 接下来，用粘性 绷带覆盖伤口。
4. 每天更换敷料，在愈合过程中保持伤口清洁。
5. 如果伤口缝了针，请遵照医生指示护理伤口，并依时前往拆线。过早或过晚拆线都可能影响伤口愈合。
6. 伤口愈合后，在该部位涂抹 抗晒霜 。太阳的紫外线可能会减慢新生过程，并促使色素的产生，从而导致黑斑和变色。市面上有许多天然抗晒产品可供选择。

涂抹在皮肤上的任何产品都有可能引起刺激或过敏反应。在疤痕上定期涂抹任何产品之前，明智的做法是先在一小块皮肤上进行测试。 

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