健康嬰兒皮膚小貼士

什么是湿疹？

湿疹，也被称为过敏性皮肤炎症，是困扰成人和儿童的一种非常常见的肌肤问题。其特征是斑块状皮肤的红肿发痒，这种问题更常见于儿童，但也同时也会成人产生困扰。湿疹属于慢性疾病，通常周期性发作，尤其是由于特定环境因素、食物种类或其它因素引起的湿疹。目前，还没有针对湿疹的治愈方法，但是有很多治疗途径可以有效减轻瘙痒感并且有助于防止其更严重的发作。

湿疹的症状

湿疹的症状并非一定是红肿发痒的皮肤，而且病情也可能因人而异。有些人可能皮肤干燥；或部分皮肤呈现红色、棕色或者灰色；或出现突起的肿块，抓挠后会渗出液体；或皮肤龟裂或肥厚。

块状湿疹可能出现在手、脚、脚踝、手腕、颈部、眼睑或肘部和膝盖的内侧；对于婴儿来说，更常见于脸部和头皮部分。湿疹也可能随着季节的变化而加重。症状通常在干燥寒冷的冬天会更加严重，而在温暖潮湿的夏季有所好转。冬季时，在家里使用加湿器可能有助于防止湿疹的复发。

湿疹的病因

湿疹通常是由基因变异引起的，这种基因变异改变了皮肤自保的应激反应能力。健康的皮肤能够保持住水分，并且保护身体不受到细菌或其他刺激物的干扰。湿疹是由于身体产生了过激反应，从而触发了免疫系统的防御。湿疹更常见发生在有花粉过敏（allergies）或哮喘（asthma）家族史的家庭成员中，这同样也印证了湿疹是由于触发了身体的过激反应而引起的，通常对于其他儿童或成人不具有传染性。

儿童湿疹

大约20%的婴儿患有湿疹（eczema），其中很多宝宝在两岁之后湿疹才消失。湿疹的并发症包括哮喘和花粉病。在小于13岁的儿童中，其并发症包括皮肤感染或由于瘙痒或其他相关慢性皮肤问题导致的低睡眠质量。

湿疹会引起皮肤的脆弱粗糙，甚至皮肤起皮或渗液，这对于儿童来讲尤其不适，因此，应该尽可能避免以下的过敏原。皮疹的产生或加重通常是由于对于某种物质的过敏性反应，例如花粉或香烟烟雾，也有可能因为儿童的饮食或者母乳喂养的妈妈的饮食不当而加重。

并非所有种类的湿疹都会出现类似的复发。有些湿疹只是对于婴儿环境的免疫性反应。湿疹的复发可能由于高温、香皂中的某些化学物质、温度的变化、甚至是压力的变化引起。

治疗宝宝湿疹的5种方法

带你的宝宝去见儿科医生

如果你的宝宝可能患有湿疹或者受到相似症状的困扰，你应当带宝宝去见儿科医生进行检查，并且接受医生的建议。尿布疹（Diaper rash）与湿疹有时容易混淆，所以没有医生的意见，你最好不要轻易下结论。

每天洗澡

专家和医生建议每天洗澡（bathing）是一种可以缓和湿疹及其症状的简单方法。在洗澡的时候，不应使用热水，因为热水会使皮肤更加干燥。有两种家庭用洗澡方式可以减轻宝宝的湿疹症状。

盐浴

如果要采用盐浴，准备一缸温热的水。对于婴儿，加入1/8量杯的盐（salt）；对于更大一些的孩子，可以加入1量杯的盐进行半身浴。让宝宝在温热的盐水中浸泡10-20分钟，出浴并轻轻拍干水分，之后立刻使用湿疹膏或乳液（eczema cream or lotion）。这个过程应当至少持续十天才会看见宝宝肌肤问题的改善。

燕麦浴

将1/3量杯的燕麦（oatmeal）（天然速食燕麦、快熟燕麦、慢速蒸煮燕麦）在食物处理机或搅拌机中使用高速档进行加工，直至燕麦呈现出大小一致的细粒粉末。将这些燕麦倒入正在加水的浴缸中，并用手搅匀。

让你的宝宝在浴缸中浸泡15-20分钟，之后出浴并用软毛巾擦干。每天可进行一到两次燕麦浴，这里同样推荐即用型燕麦浴（ready-to-use oatmeal baths）。与盐浴一样，在擦干后立刻涂抹湿疹膏或乳液（eczema cream or lotion）。

衣服最好使用棉质或天然织物衣服

宝宝的肌肤可能对特定的纤维产生过敏反应。因此推荐使用棉质或其他天然织物的衣服、床单或内衣裤。织物柔顺剂或洗涤剂同样也可能引起过敏，因此，推荐抗过敏及无香味的洗涤用品（laundry products）。

为宝宝的手带上棉质连指手套或袜子

在宝宝睡觉过程中，如果宝宝不能控制自己不抓挠发痒的皮肤，那么最好为宝宝的双手带上棉质手套或袜子，以防皮肤发生过度损伤。如果湿疹复发，使用润肤霜进行冷敷可以减轻瘙痒感。

为宝宝做过敏原检查

如果宝宝周围的环境有了很大改善，但湿疹依然复发，那么他们有可能是对于过敏性食物较为敏感。如果宝宝的饮食与湿疹复发无关，儿科医生应该可以给出建议。

在很多情况下，儿童会对牛奶、鸡蛋、大豆、小麦、花生及鱼类产生过敏反应。每次应当从儿童或母乳喂养的妈妈的饮食中减去一种食物，以检测是哪种食物引起了宝宝的过敏反应。

 受到湿疹困扰的宝宝通常可能更适合于抗过敏性的饮食配方，而不适用于以大豆为原料的饮食，因为大豆本身有可能是过敏源。在考量宝宝可能对哪种食物产生过敏时，饮食日志可能对家长非常有帮助。使用饮食日志来记载每天吃过的食物，以及在接下来几天内皮肤的状况，可能有助于确定湿疹复发的原因以及应避免的食物。

手工湿疹膏

很多家长和专家都建议使用手工湿疹膏或使用天然原料进行泡澡来辅助治疗顽固性湿疹或突发性的复发。

以下是制作非常受欢迎的手工湿疹膏清单，这个湿疹膏对于儿童来说是安全的。其制作过程需要双层锅、梅森玻璃罐及手动搅拌机。

成分：

• 1/2量杯纯乳木果油（ shea butter）
• 1/2 量杯椰子油（ coconut oil）
• 1 汤匙未加工的有机蜂蜜（ honey）
• 40滴薰衣草香精油（ lavender essential oil）
• 5-10滴茶树香精油（tea tree essential oil）

步骤：

1. 首先，使用双层锅融化乳木果油和椰子油，让它们均匀并且易于混合。
2. 其次，加入蜂蜜并且放置一段时间使其融化。当所有成分都呈液体并且均匀混合后，加入薰衣草油及茶树油。
3. 混合物将在室温下逐渐固化，或放在冰箱中以加速这一过程。该溶液一旦开始凝固，就应当用手进行搅拌，直至溶液全部变成顺滑的膏状，可以用手进行涂抹。然后，可以将其转移到梅森玻璃罐里在室温下储存。

每次使用一点点，最开始使用少量以确定是否会出现过敏反应。乳木果油和椰子油是很好的润肤霜，椰子油含有利于皮肤愈合的维生素E。蜂蜜中含有天然的抗菌成分。薰衣草油及茶树油含有愈合成分并有助于缓和发痒的肌肤。