健身相关的自己动手清洁窍门

在健身房度过一天之后，衣物和装备沾了汗水，发出难闻气味──请尝试这些自己动手清洁的窍门，为下一次锻炼准备好。

洗衣窍门

洗涤之前，在一份苹果醋和四份水中，将衣物浸泡约30分钟。使用半份小苏打和半份衣物洗涤剂的混合物来清洗衣物，以辟除气味。

自制清洁湿巾

材料：

• 坚韌的纸巾
• 1杯苹果醋
• 1杯水
• 自选精油
• 几滴洗洁精
• 储存容器

做法：

1. 将纸巾卷切割至适合容器的大小。
2. 将材料加入容器中，充分混合。
3. 放入纸巾，盖上盖子。
4. 待纸巾被溶液渗透后便可使用。

小苏打水瓶消毒剂

1. 在热的肥皂水中用瓶刷清洗瓶子，或使用洗碗机清洗。
2. 加入温水和几茶匙小苏打。放置几个小时，然后和平时一样地清洗。
3. 将瓶子装满苹果醋，盖上盖子，放置过夜。

健身房袋子除臭

将织物柔软纸放入袋中，合上袋子，以辟除臭味。

健身器材消毒

将三滴茶树油、两滴薄荷油、两滴薰衣草油和蒸馏水放入喷雾瓶中混合。摇匀。用来喷洒和擦拭设备，以消毒和除臭。