维生素可以帮助预防尿床吗?
作者:Eric Madrid 医生
在5岁的孩子大约有15%在睡觉时经常发生尿床。随着他们的成长,许多人晚上不会再尿床。然而,10岁的儿童有达5% 、15岁的青少年有达2%仍有尿床情况。医生将这些事件称为“夜间遗尿症”,字面意思是“夜间排尿”。
晚上尿床的儿童往往会感到羞耻和尴尬。很多这些孩子都害怕在朋友家过夜,因为担心被小伙伴们发现他们「不为人知的秘密」。
尿床可影响儿童的自信心,但2018年2月在《儿科泌尿学期刊》上发表的一项研究,或可为寻求非药物选项的患者提供希望。在这项研究中,180名儿童被分为四组:
A组每天给予维生素D 1000 IU
B组每天给予omega 3鱼油1000毫克
C组每天给予维生素D 1000 IU和鱼油1000毫克
D组给予安慰剂药丸(糖衣)
结果如下:
A组 - 44%的儿童治愈
B组 - 28%的儿童治愈
C组 - 45%的儿童治愈
D组 - 没有明显改善
根据这些结果,作者认为补充维生素D和omega-3鱼油有助于预防7至15岁儿童夜间尿床。
传统方法
医生经常向父母和孩子提供以下的防止尿床建议:
床上警报器──警报器有检测湿度的传感器,在孩子开始尿床时唤醒孩子。
教育和保证──改变饮食习惯、避免含咖啡因的饮料、并在睡前避免摄入液体。确保孩子在睡觉前先小便。
正面鼓励──如孩子没有尿床,给予赞扬鼓励。
常用药物包括:
去氨加压素──晚上以一小口的水送服,这种药物可给6岁或以上的儿童使用。Epocrates药物数据库列出的常见反应包括头痛、恶心、腹痛、高血压,很罕见的情况会有癫痫发作、呼吸骤停和过敏反应。
丙咪嗪──这种药物也可以给6岁或以上的儿童使用。Epocrates对这种药物列出了“黑匣警告”,指它可能会使患有严重抑郁症的儿童、少年和青年人增加自杀风险。列出的其他常见反应包括嗜睡、头晕和视力模糊等。
由于药物可能有副作用,大多数人希望能先采用天然的替代品。
维生素可能有帮助
维生素D ──最少1000国际单位,儿童常在医生的指导下每天摄入最多2000国际单位。
Omega 3──每天1000毫克,可以是胶囊、软糖或液体。
参考文献:
- Journal of Pediatric Urology. 2018 Feb 5. pii: S1477-5131(18)30034-2. doi:10.1016/j.jpurol.2018.01.007. [Epub ahead of print]
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