骨头汤对抗炎症

骨头汤可以缓解消化道炎症。

定期饮用骨头汤有助于降低全身的炎症水平。此热汤也非常适合肠道壁的康复。在本食谱中，通过添加黑胡椒以增强姜黄的功效。

姜黄中含有姜黄素，此化合物让姜黄根呈金色。将黑胡椒与姜黄结合使用，可提高身体对姜黄素的吸收。可将此抗炎的骨头汤加入汤或炖菜中，甚至可以用于全天候的啜饮。以下食谱可制成2杯骨头汤。

配料：

• 1杯全脂椰奶
• 1杯骨头汤
  
• 2茶匙姜黄
  
• 1/2茶匙肉桂
  
• 1茶匙原蜜
  
• 1/4茶匙生姜粉
  
• 少许黑胡椒

方法：

1. 将所有配料加入搅拌机中。
2. 搅拌至完全混合。
3. 将混合物倒入汤锅中，中火加热。
4. 加热3到5分钟，然后享用！

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