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黄芪的6大健康益处

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黄芪(Astralagus),也称绵芪、黄参,在亚洲已经有数千年的方专用(级)历史。这种知名品牌的草本植物原产于中国、蒙古和朝鲜,因其在体质、心理、情感和精神上有益健康的多面能力而广受赞誉。 

黄芪其名反映了它的颜色,黄芪来自草本中常用的豆科黄芪属植物的根部,呈淡棕黄色至深棕色。其别名黄参还反映了黄芪在传统东方医级(TOM)的草本成分分类中具有极高地位。 黄芪在经典医级文献中列为高级草本,被认为是传统中医方剂中50种基本草本之一。 

什么是黄芪?

黄芪(Astragalus membranaceus)是世界第三大植物科豆科或豌豆科的成员,豆科包含许多有价值的草本植物。成千上万种非方专用(级)黄芪属植物通常被称为“紫云英”。紫云英属中含有形形色色的食用植物、观赏植物和有毒植物。 这种植物家族庞大,品种多样,在全球范围内广泛生长。 

 黄芪 在中国至少有两千年的方专用(级)历史,在代表的传统中医(TCM)典籍《神农本草经》之中初次出现。《神农本草经》作为中方剂学经典著作,是传统中医级的基础。这一典籍中,方专用(级)植物按类型分门别类,分为草本、果实、根等,并按效力分级。黄芪长久以来列为首要级别的草本成分。

黄芪于1952年引入北美。然而,根据草本医生斯蒂芬·布纳(Stephen Buhner)的说法,这种东方草本从20世纪60年代才得以在西方草本医生中流行起来,开始广泛使用。 

黄芪有什么益处?

 黄芪 是东西方草本方剂典中效力级别极高的免疫滋补品之一,可制为茶饮、酊剂、片剂、胶囊或汤方等多种形式服用。黄芪也是护肤品中一种强大的可能具有延缓衰老效力的成分。 

黄芪可能带来许多益处,包括可能对过敏、排便困难、普通着凉和上呼吸道感染起到支持作用。 

1. 免疫支持

根据传统东方医级,黄芪益卫固表,加强卫气(生命能量),即皮肤下方的能量保护层。在传统东方医级中,加强卫气有助于保护我们减少普通着凉困扰。为了预防普通着凉,黄芪通常与其他营养和免疫加强型草本搭配使用,如 接骨木果、 紫锥菊、 灵芝、 舞茸和香菇等。 

研究表明,黄芪可能具有抵御病毒的特性,并可能有助于刺激免疫系统。还可能具有强大的抵御病菌和缓解炎性反应的功效。黄芪被建议用作皮肤伤口护理的局部疗法。 

黄芪还被归为优效的 适应原 ,可能有助于保护身体免受压力和疾病,并有助于体内建立平衡。通常用于加强活力、耐力和精神注意力。面对压力和焦虑时,黄芪可能帮助平复心情,修复身心和谐宁静状态。 

2. 延缓衰老、补益能量、&修复生命活力

黄芪 可能有助于提高体力和心力上的能量和耐力。在传统东方医级看来,黄芪可补脾肺之气,益生血之源,是增加气或生命力能量极为优效的草本之一。黄芪通常在能量耗尽时用于补益能量和耐力。 

对人体细胞的研究表明,黄芪可能有助于促进健康细胞复制和DNA修复。端粒酶是一种独特的蛋白质,可能修复细胞中受损的DNA序列。黄芪含有对端粒酶有刺激和加强作用的化合物,且具有可测量的功效,这些作用与延缓衰老、延长寿命和DNA修复可能具有相关性。 

3. 心脏健康

黄芪含有黄酮类化合物,是优效的抗氧剂。研究表明,黄酮类化合物可能通过协助控制血压、促进健康胆固醇水平和优化心脏功能来维持心脏健康。 

4. 过敏

一项知名的研究证明,黄芪可能有助于减轻过敏性鼻炎或花粉热患者的症状。

5. 健康的呼吸系统和循环系统

 根据传统东方医级的说法 , 黄芪 主治肺气虚证,即可能保护肺气或肺能量。 现代研究表明,黄芪支持健康的肺功能,可能有助于优化肺部循环和血液流动。由于含有高水平的生物可利用铁,黄芪还可能滋养和加强血液健康。

6. 健康肌肤

黄芪 增加气和循环,可能直接有助于优化皮肤细胞,从而优化皮肤的整体质感和观感。根据传统中医,黄芪可能具有托毒生肌的功效,通过清体、刺激胶原蛋白生成、减少炎性反应、优化血液循环和新生皮肤细胞,帮助修复皮肤的自然平衡。 

在护肤品中添加黄芪,可能促进健康细胞复制和减少炎性反应,使肌肤看起来更健康、更年轻。 在配制皮肤和身体护理产品时,黄芪是我非常喜欢使用的草本之一,主要功用在于可能减少老化迹象,提高皮肤的整体活力。 

品质与功效

与所有草本产品一样,野生采摘和野生制作的有机黄芪补充剂功效较为显著。请始终选择重视产品品质并对正确配方有多面了解的厂商和配方师。

安心& 与注意事项

按建议剂量服用的 黄芪 没有严重的副作用,通常可以安心使用。

目前,没有证据表明黄芪对哺乳期妇女的安心性。黄芪可能刺激免疫系统,因此患有自身免疫性疾病的患者应在服用黄芪之前咨询医生。

在服用任何方剂(包括草本)之前,请务必咨询医生,以确保安心性,且不会与正在服用的其他方剂发生相互作用。

参考资料:

  1. 《女性健康植物医级》,作者:Aviva Romm博士
  2. 《草本百科全书》,作者:Andrew Chevallier
  3. 《行星草本学》,作者:Michael Tierra
  4. 作者:Harley CB,Liu W,Blasco M等。作为健康维护计划一部分的天然产物端粒酶启动剂。《延缓衰老研究》。2011年;14(1):45-56. doi:10.1089/rej.2010.1085。
  5. 作者:Matkovic Z,Zivkovic V,Korica M等。黄芪疗愈季节变应性鼻炎的效能和安心性。 《植物研究》2010年;24:175-81。
  6. 作者:Yang QY,Lu S,Sun HR。 不同剂量黄芪颗粒对慢性心力衰竭患者生活质量的影响。《中国结合医级杂志》,2011年;17(2):146-9

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