乳糜泻是什么?
作者:Sanaz Majd医生
乳糜泻,也称为“口炎性腹泻”,是一种遗传性疾病,主要影响北欧血统的人,但在其他国家也有越来越多的病例。据报,有1%的人口患有乳糜泻,但这个数字可能被低估了。即是说,有一些患者的疾病未被诊断。
乳糜泻是一种自身免疫疾病。在自身免疫疾病中,免疫系统产生一些蛋白质(或“抗体”),将身体的特定部位视为“外来”并发动攻击。你可能听说过的其他自身免疫性疾病例子有类风湿性关节炎、格雷夫斯病、1型糖尿病和狼疮等。
患有乳糜泻,即是在通过饮食摄入麸质(小麦中的蛋白质)时,免疫系统会发动攻击。免疫系统会对摄入的麸质产生发炎反应,损伤小肠壁的表面,引起症状。幸运的是,只要从饮食中去除麸质,这种情况通常会得到改善。
乳糜泻棘手的地方在于,所产生的抗体不仅会攻击肠胃系统,还可能攻击其他身体部位,如关节和皮肤。因此,患者可能会出现一些不明显的症状,这些症状像是其他疾病的症状,所以乳糜泻有时会难以诊断出来。
人们很容易将乳糜泻与其他常见的肠胃病混淆,如乳糖不耐症和肠易激综合征(IBS),这使乳糜泻更难于确定。因此,熟悉乳糜泻的症状是至关重要的,如果你认为自己可能患有这种疾病,必须接受测试,尤其是当你有家庭成员患有此症时。
乳糜泻的症状
乳糜泻常会引起肠胃症状。但是症状可能是温和的、不明显的,甚至完全没有症状。有肠胃症状者往往会有一定程度的下列情况:
- 腹泻
- 大便恶臭
- 腹部不适
- 胀气
- 腹胀
- 粪便有粘液或脂肪滴(吸收不良的迹象)
乳糜泻往往会有一些非肠胃症状,有时这些可能是患者表现出的唯一症状,必须注意。这些症状包括一些不明显的症状,例如:
- 疲劳
- 非刻意造成的体重减轻
- 关节疼痛
- 神经系统症状:头痛、周围神经病变(手或脚刺痛/麻木)
- 精神症状:抑郁、焦虑
- 发痒的皮疹(称为“疱疹样皮炎”)
乳糜泻的并发症
乳糜泻不仅会导致可能影响生活质量的、令人痛苦的症状,而且如果不及时治疗,也会带来潜在的严重并发症,例如:
这就是为什么正确识别乳糜泻患者是如此重要,因为在诊断和治疗后,可以预防大部分的并发症。
乳糜泻的诊断
如果你出现乳糜泻的症状,你的医生最初可以验血进行筛查。然而,需要注意的是,如果患者的饮食一直都是含有丰富麸质的,检测才更具诊断意义。如果你在停止摄取麸质后才进行测试,可能会产生假阴性结果(错误地显示患者没有患病)。
成人的首选测试是检查血液中有没有被称为免疫球蛋白A(IgA)抗组织转谷氨酰胺酶(TTG)的抗体,这项测试具有约98%的高准确度(如果患者的饮食含有丰富麸质)。如果检测结果为阳性,下一步通常是转介到肠胃病专科进行十二指肠(小肠的开端)活检,结果通常会显示特征性的微观炎症和小肠壁损伤,这大都可以确认诊断。
治疗乳糜泻
值得庆幸的是,乳糜泻有一种相对简单的治疗方法──只要终身避免摄取麸质即可。无需每天服用药物。
然而,这也是知易行难的,因为麸质是许多食物的成分,要避免摄入是一种挑战。寻找无麸质替代品有时会感觉像是寻宝游戏。然而,由于各种原因(不一定是因为患乳糜泻),更多的人转向无麸质饮食,食品行业和许多餐馆现在也随而提供更多的无麸质选择。现时市场上有许多无麸质产品,从煎饼粉、意大利面、小吃以至烘焙材料都有。
请注意,如果你没有乳糜泻,那么无麸质饮食并不一定是最健康的选择。它会使你面临其他营养缺乏的风险,如铁、叶酸和必需的维生素。在你决定放弃麸质之前,请告诉你的医生;如果你有症状,在戒麸质之前一定要接受乳糜泻检测。
如果你已经在戒麸质,必须确保在饮食中摄入某些营养素和维生素。如果你无法通过饮食获取,就要补充叶酸、B族维生素和脂溶性维生素D、E、A和K。一些补充剂也可能含有麸质,所以要阅读标签,选择无麸质的产品。
如果你被诊断患有乳糜泻,这里列出的是你要避免的成分,仅供参考:
- 小麦
- 黑麦
- 大麦
- 有时要避免燕麦
留意以下通常含有麸质的食物,特别是在外出吃饭时:
- 意大利面
- 面包
- 饼干
- 烘焙食品
- 谷类
- 玉米饼
- 蛋白条
- 炸薯条
- 午餐肉
- 肉类替代品
- 酱油
- 沙拉酱
- 汤类
- 啤酒
必须阅读食品标签,确认符合美国食物及药品管理局(FDA)的规定。无麸质标签意味着该食品为“天然不含麸质”,或含有低于百万分之20(ppm)的麸质。
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