如何以自然的方式修复口周皮炎

口周皮炎可以是一种难以修复的疾病，通常会令患者非常沮丧。让我们深入探讨一下原因。 

什么是口周皮炎？

口周皮炎是一种皮疹，表现于嘴巴周围和脸颊皱褶处的发红、刺激和丘疹。紧靠嘴唇周围的区域通常不受影响。

有时会出现很痒的皮疹，有时则会有烧灼感。当这种情况出现在其他“孔口”（如眼睛）周围时，皮肤科医生称之为“口周”皮炎。我发现它几乎只发生在女性身上，但极近由于我们一直戴着口罩，病例因而激增。

口周皮炎是由什么导致？

皮疹的确切原因尚不清楚，但它与玫瑰痤疮相似，可能由各种不同因素所引起。口周皮炎可由于面部皮肤的局部或吸入性类固醇（如氢化可的松乳膏或类固醇吸入器）、含氟牙膏、过度温暖和潮湿（如口罩）、使用太优效或太多护肤品引起的刺激，或由闭塞性护肤品所引起。

如果您想以自然的方式修复口周皮炎，以下是一些需要采取的步骤和需要问自己的问题。 

您在使用类固醇吗？

您是否在皮疹上使用局部类固醇（如氢化可的松）？如是，请考虑停止使用，或咨询皮肤科医生。外用类固醇可以暗地导致口周皮炎，因为它们极初可以减少红肿——欺骗您认为它在起作用——但实际上会导致持续的皮疹和脓疱。

您的牙膏有氟化物吗？

检查您的牙膏——它是否含有氟化物？氟化物对您的牙齿很好，但可能与引起口周皮炎有所关连。您可以尝试换成 无氟的牙膏。另外，如果您继续使用含有氟化物的牙膏，请尽量不要把它弄到皮肤上，而且刷完牙后要洗脸，以确保牙膏不留在皮肤上。  

您在使用哪种口罩？

考虑一下您的口罩。布质口罩会把水分困在皮肤里，如果您重复使用，更会滋生细菌。试试 一次性口罩 （它们的重量较轻），並每天使用干净全新的口罩。在安心的情况下摘下口罩，让您的脸有时间呼吸。 

您的护肤品中是否有太优效的成分？

评估您的护肤品组合。少即是多！我看到极常见的问题是，人们试图在皮肤上添加越来越多的护肤品，以试图解决问题，但这样做实际上会使皮疹恶化。避免过度清洗、使用过多的刺激性产品（水杨酸、乙醇酸、维甲酸、维生素 C）或者用过多产品令皮肤封闭。简单就是好：尝试“近藤麻理惠（Marie Kondo）”的护肤程序。如果您正在寻找更温和的护肤品选择，我建议尝试用 Micellar 卸妆洁肤水 洁面，並用平和的  轻薄保湿霜 为皮肤补水。

您缺锌吗？

试著补充 锌 。如果您真的想避免使用配方方剂，您可以尝试服用葡萄糖酸锌补充剂。虽然没有确实很多的证据表明它能帮助修复口周皮炎，但它对痤疮有一些帮助，所以可能值得一试。锌补充劑一般耐受性良好，而长期摄取的剂量不超过每天 40 毫克，均是安心的。（过量可能会引起问题。）我建议在开始任何新的补充剂之前咨询您的医生，以确保它适合于您。 

您尝试过硫块吗？

不妨试试 以硫块为基础的护肤品。硫块可用于修复痤疮、玫瑰痤疮和口周皮炎。视乎产品而定，它可能会有一点“硫块味”。出于这个原因，我通常更喜欢使用要冲洗掉（而不是留在上面）的硫块产品，但是硫块重点修复也有帮助。

你见过专业人士吗？

如果您仍然有问题，您应该向经委员会认可的皮肤科医生寻求专业援助，这样您就不会留下疤痕或炎性反应后色素沉着。祝您好运！ 

本博客内容不能被用于诊断、修复或提供医学建议。所涉内容仅供参考。有医学或健康方面的任何诊断或修复上的问题请咨询医师或其他专业医护人士。本博客所提供的信息不能替代任何由专业医护人士提供的意见和建议。本博客里关于任何产品的任何主张都没有被证明能诊断、修复、重现健康或防治任何疾病。