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怎样自己制作非乳奶制品

11,970 阅览
iHerb员工作者 发布日期 2018 年 02 月 20 日

有了这些配方，在家自己就可以轻松制作非乳奶制品。

人们因为各种原因避免传统的牛奶。越来越多的人喜欢不同的饮食生活方式，比如素食或原始饮食。有些人尝试牛奶替代品，则是因为乳糖不耐受。

当尝试转向非乳奶制品时，您会惊讶于每天的日常生活需要相应做出如此多的改变。从饮用加牛奶的咖啡，到许多食谱中需要添加牛奶，不能放奶就有点困难。不能使用商业制成的奶制品，那么您可以在家里尝试这些简单的做法。

杏仁奶做法

成分：

做法：

  1. 使用高速搅拌器搅拌所有成分。
  2. 搅拌直至柔滑。
  3. 使用滤网或细网筛过滤。
  4. 存放在一个密封容器内，放在冰箱里至少36个小时。

腰果奶做法

成分：

做法：

  1. 使用高速搅拌器搅拌所有成分，知道柔滑为止。
  2. 存放在一个密封容器内，放在冰箱里至少36个小时。  

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