何为文无及其是否有助于荷尔蒙平衡

文无，也被誉为“女性 人参”。几千年来，这种备受青睐的方剂草一直是传统中医（TCM）中常盛不衰的一剂草本成分，主要用于帮助优化荷尔蒙平衡、提高机体抵抗能力和减少体内炎性反应。 

在中医中，“文无”本意有回归、修复之意，传达了它滋养身体、维护健康的出色功效。文无是常用的草本方剂之一。作为一种优效补血剂，被誉为“妇科良方剂”，可能有助于维持女性生理生理期的健康平衡。 

不过，无论女性还是男性，均有可能受益于文无的补益功效。

• 平衡荷尔蒙
• 促进血液循环
• 调节免疫系统
• 减少炎性反应 
• 平静身心
• 平衡血糖
• 促进皮肤愈合和美容养颜

文无生长在中国、韩国和日本寒冷潮湿的山区。文无属于伞形科文无属，数千年来，人们将其根部晾晒干燥后用于辅助修复健康。在中医中，文无植物的上部分用于对症头部疾病，根中部用于维持内脏健康和强身健体，而根部前端认为补益较少，用于促进血液循环。^1,2

文无的传说

在中国传说中，从前，有一对年轻夫妇生活得很是幸福美满。然而有一天，丈夫被迫离家，为了证明自己不屈不挠的勇气和不畏艰辛的精神，他逃往山中避险，同时以采集草本为生。离家一刻，他承诺妻子三年后便文无家。如果三年后文无未归，就说明他已不在人世，让妻子去寻找新的爱情归宿。

三年过去了，青年丈夫并未归家，妻子伤心无奈再嫁。然而不久后，丈夫终于归来，可是，他和妻子都因妻子的再婚而伤心欲绝。妻子积郁成疾，病入膏肓，而且放弃了继续活下去的勇气。 

得知她的病情后，他为她带来了曾在山中遍寻而来的草本。痛不欲生的她服用了草本，希望草本有毒，好让她辞世而去，然而适得其反，这种草本竟然很快使她修复了健康。^{后来，这种方剂草就被命名为“文无”，意思就是当其时而归来。} 

文无的益处

平衡荷尔蒙

在中医中，文无 通过调理动情素内分泌来帮助平衡女性的荷尔蒙水平。文无可能有助于缓解生理期和更年期症状，包括抽筋、侧头部疼痛、情绪波动、盗汗和潮热等。文无还用于提神和助力产后修复。同时，还可以作为5-羟色胺再摄取控制剂，可能有助于缓解潮热。

文无可能有助于增加动情素的产生，进而调节排卵，促进育龄女性健康。不过，一些患有荷尔蒙敏感型恶性细胞变异的女性不适宜服用文无，因为动情素水平升高可能对病症带来不良影响。^1,2,3,4 将文无纳入日常营养补充方案之前，请务必咨询医生或其他具备资质的健康专业人员，以确保适合您的需求。

免疫和炎性反应

体内炎性反应是慢性病的根源之一。文无含有可能有助于促进白细胞生成并延缓体内炎性反应发展的植物性化学物质。通过支持免疫系统和帮助减少炎性反应，文无可能有助于降低疾病风险，帮助身体达到上佳状态。^1,2,3,4 

优效适应原

适应原 是一种独特的物质，可能有益于平衡免疫系统和内分泌系统，帮助身体保持稳定的内环境。适应原在细胞层面发挥作用，优化体内细胞的功能与活力，从而提高多面的机体健康。

文无 作为一种优效适应原，可能有助于保护身体免受压力和疾病的影响，并加强免疫系统，调理体内平衡。文无可能还有加强活力、耐力和专注力的作用，而且可能具有镇静作用，有利于协调压力和焦虑。^5,6 

品质&与功效

与所有草本产品一样，有机采摘并炮制的野生文无及其补充剂产品应为上佳之选。选择草本产品时，应尽量选择重视品质的品牌，并选用了解对症方剂的配方师。

草本成分的品质非常重要。尤其是文无，来自亚洲的文无品质参差不齐，配方师应谨慎选择，以确保配方均衡优效。

参考资料：

1. 作者：Bensky，D.，Clavey，S.， Stoger，E。（2004年）。 《中草本学》（第3  版）。华盛顿州：Eastland出版社。
2. 作者：Chen，J. Chen，T.（2004年）。《中草本和方剂理学》。加利福尼亚州：医级艺术出版社。
3. 作者：Kataki，M.&；Kakoti，B.（2015年）。女性人参（文无）：民族方剂理学档案。《当代传统医级》1，26-40 
4. 作者：Chang，M. But，P.（1986年）。《中草本方剂理与应用》      香港：世界科学出版社。
5. 作者：Saleeby，J.P.（2006年）。神奇方剂草：三种适应原指南。Xlibris。
6. 作者：Winston，D. Maimes, S.（2007年）。适应原：用于力量、耐力和压力缓解的方剂草。重现健康艺术出版社。