婴儿护肤小贴士及优选产品综合指南

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坎迪丝·马瑟斯（Candace Mathers）医生，自然疗法医生（N.D.） 发布日期 2023 年 07 月 28 日

婴儿皮肤十分娇嫩，尤其需要以温和的方式进行呵护。婴儿皮肤护理通常包括保持皮肤清洁、确保皮肤水分充足，以及防护皮肤免受外界侵害。

如何清洁婴儿皮肤

婴儿洗浴类的大部分商业产品通常含有合成化学物质，这些合成化学物质让许多父母用起来并不安心。例如，非常多的婴儿香皂都含有合成香精。研究表明，在环境中一旦接触到合成香精，会对超过三分之一的人群产生不良影响。多项研究发现，使用合成香精可能与多种健康问题有相关性，包括侧头部疼痛、支气管慢性气道炎和皮疹。

不仅如此，不少婴儿洗浴产品还可能含有邻苯二甲酸酯等令人不易察觉的化学物质。邻苯二甲酸盐是一种用于塑料生产的化学物质。研究表明，接触邻苯二甲酸酯可能与人体荷尔蒙失衡有相关性。一项研究评估了163名婴儿对9种邻苯二甲酸酯的接触情况。研究发现，81%的婴儿曾接触7种或更多种类的邻苯二甲酸酯。研究揭示，这种情况正是由于婴儿乳液和洗发水等外用婴儿洗浴产品造成的。

无奈之下，为了避免接触合成化学物质，一些父母可能会选择避免使用婴儿洗浴产品，只用清水为婴儿洗澡洗发。然而，一项研究发现，婴儿洗浴仅用清水与使用婴儿洗浴产品可能具有相同的效果。这项研究重点关注了婴儿洗浴产品对皮肤表皮失水现象（TEWL）的影响。

皮肤表皮失水是指水分从皮肤表皮蒸发并流失到环境当中。多项皮肤研究均对表皮失水现象开展过相关研究，以评估皮肤的锁水保湿作用。虽然水分通过皮肤表层有所流失是一项备受机体调控的自然过程，但某些外部条件无疑会加重表皮失水，其中就包括一些局部外用产品的使用。表皮失水

不断加重则意味着皮肤屏障的完整性遭到阻抑。这可能进一步导致皮肤损伤，更易于受到细菌和病毒的侵袭。

卡斯蒂利亚香皂

虽然仅用清水为婴儿洗浴让父母更加安心，但很多父母可能仍未放弃为孩子苦苦寻觅一款温和的清洁产品。而卡斯蒂利亚香皂可能正是父母梦寐以求的一款洗浴产品。卡斯蒂利亚香皂是一款温和的植物香皂，全天然且无化学物质，婴儿也可以放心使用。卡斯蒂利亚香皂作为一款足够温和的无香产品，成年人和婴儿都可以用来洗浴。这是因为卡斯蒂利亚香皂温和无添加，起泡自然细腻，在去除粉尘和污垢的同时，不会扰乱婴儿皮肤的pH值。

说到洗澡，研究表明，婴儿不需要经常洗澡，尤其是刚出生的新生儿。研究显示，新生儿出生后推迟24-48小时再洗澡可能有助于强化父母和孩子之间的亲密感。推迟洗澡也可能有助于提升母乳喂养的成功概率。

目前的建议是，不到4-6周的新生儿仅用清水洗浴为佳。之后可以使用温和的液体香皂，比如卡斯蒂利亚香皂。

婴儿洗浴的频率可以掌握在每周3次。研究表明，早产儿每4天洗浴一次即可，这样并不会产生任何不良影响，有害细菌也并不会因此就把皮肤当作繁衍的温床。

如何为婴儿的皮肤保湿

婴儿的皮肤是如此娇嫩脆弱，因此必须充分锁住水分，保持水分平衡，才能维持健康的身体机能。

一旦涉及皮肤的保湿作用，与成年人相比，婴儿的皮肤需要更为特殊的呵护。这是因为婴儿出生时，皮肤必须在新的环境中开始适应性调整。在孕晚期的三个月中，胎儿浑身包裹着一种特殊的物质作为保护层，这种特殊物质称为胎儿皮脂。这一保护层是蛋白质和脂肪构成的混合物，有助于新生儿的皮肤从以水为主的子宫液态环境中过渡到外部世界。

出生后，新生儿的皮肤会发生重大变化。因为子宫外的环境无水，新生儿的皮肤必须通过增加保湿能力来进行调节。研究发现，新生儿出生后皮肤的保湿作用有显著增加。这种皮肤保湿能力的不断强化在出生后可持续长达90天。

婴儿的皮肤必须保持水分充足，这样才能维持正常的机体功能。如果保湿不足，皮肤可能会变得干燥，甚至诱发炎性反应，或者导致皮肤破损。皮肤干燥发炎的其中一种表现就是患上特应性皮肤问题或湿疹。研究表明，多达28%的婴儿在出生后的前6个月至一年内可能出现湿疹。湿疹是一种皮肤问题，会产生瘙痒、干燥和皮疹等症状。由于过度抓挠和皮肤屏障削弱，这种炎性皮肤疾病还可能引起疮疹，而且易受细菌和病毒的侵袭。

神经酰胺

研究表明，神经酰胺可能有助于缓解湿疹症状。神经酰胺是皮肤自然产生的一种蜡状脂肪分子。皮肤细胞可能含有30%-50%的神经酰胺，可能有助于皮肤保湿并巩固皮肤屏障。在一项安慰剂对照研究中，只需一次局部外用神经酰胺乳膏即可在24小时内增加皮肤的保湿力，并显著舒缓皮肤干燥。而安慰剂则不能带来类似效能。

研究还发现，含有神经酰胺的乳膏不易引起皮肤刺激，并可能有助于防御皮肤损伤。另一项由50名受试者参与的研究发现，连续4周局部涂抹神经酰胺可能有助于舒缓敏感肌并缓解湿疹症状。对于患有湿疹的婴儿，每天至少使用一次神经酰胺乳膏可能有助于减轻症状。神经酰胺还可能具有延缓衰老的特性，让婴儿的肌肤在成年后也可能长期保持年轻状态。

虽然研究显示涂抹神经酰胺可能有助于缓解湿疹症状，但没有一项研究表明局部外用神经酰胺可以防御湿疹的发病。研究表明，这可能是因为湿疹似乎与肠胃微生物群组的改变有所关联。虽然许多父母不一定了解肠胃与皮肤之间存在的必然联系，但维系健康的肠胃微生物群组确实可能有助于为婴儿的皮肤起到防护作用。

如何防护婴儿的肌肤免受外界侵害

因为婴儿的肌肤太过娇嫩脆弱，要让它免受外界侵害并非易事。研究表明，肠胃微生物群组与皮肤健康之间确实存在着某种关联。肠胃与皮肤之间的这种联系很可能在湿疹等皮肤疾病中发挥作用。

益生菌

研究表明，对于3岁以下的儿童来讲，服用婴儿益生菌补剂可能有助于舒缓湿疹症状。一项荟萃分析发现，相较于安慰剂，含有乳酸杆菌和双歧杆菌的益生菌更有可能防御湿疹的发病。

其他研究表明，服用益生菌甚至可能对婴儿尿布导致的皮肤问题起到积极作用。大多数婴儿在需要穿戴尿布的整个时期内都有可能出现尿布疹等尿布导致的皮肤问题。尿布疹在穿戴尿布的婴幼儿中甚为常见。研究表明，从新生儿出生到1岁之间，多达25%的皮肤健康科就诊都是由尿布疹引起的。尿布疹是在尿布包裹的皮肤部位出现的炎性反应。研究表明，尿布疹是由多种原因共同作用引起的。其中包括：皮肤接触潮湿环境的频率过高、皮肤长时间接触尿液，以及皮肤暴露于粪便中常见的微生物进而导致皮肤pH值升高等。

白色念珠菌或酵母菌的入侵也是婴儿尿布疹的常见原因。研究表明，选用吸收性材质的尿布可能从一定程度上避免尿布疹的发生，让婴儿的臀部皮肤免受尿布疹之苦。有些乳膏也可能为皮肤和尿布之间提供一层隔离屏障，从而显著减少尿布疹的发生。

金盏花

一项由73名2岁以下健康儿童参与的研究发现，涂抹金盏花或橄榄油软膏可能有助于平抚轻度尿布疹。金盏花是一种草本植物，主要用于修复皮肤伤口并舒缓受刺激的皮肤。研究发现，使用金盏花软膏涂抹于尿布疹患处，几天内症状就会有所缓释。在另一项研究中，66名3岁以下的婴儿连续10天每天涂抹3次金盏花软膏，尿布疹症状得到了显著优化。

膨润土

研究表明，对于出现了更严重尿布疹的婴儿来说，相较于金盏花乳膏，膨润土乳膏可能更快地抚愈受损皮肤。在一项随机双盲对照研究中，重点观察了100名6个月至1岁婴儿尿布疹的病情发展状况。研究将婴儿分为两组。一组涂抹膨润土乳膏，另一组则使用金盏花乳膏。在膨润土乳膏小组中，约88%的受试婴儿在施用后6小时内即观察到尿布疹症状有所优化，而在金盏花小组中，则仅有54%的受试婴儿发生了同样优化。研究还发现，3天后，膨润土小组中86%患有尿布疹的婴儿完全康复，而金盏花小组中只有52%的婴儿完全康复。

膨润土是一种天然吸湿粘土，也可能具有清体特性。研究表明，膨润土可能通过优化胶原蛋白的生成来帮助皮肤逆龄生长。如需使用膨润土应对尿布疹，可以在少量膨润土中倒入温水混合搅拌成糊。将糊状物涂抹在尿布疹部位，静待膨润土糊自然干燥。干燥后，用软布和温水轻轻擦掉即可。